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孕期尿频是每个准妈妈都会遇到的问题夜间尿频

时间:2019-04-15 11:58来源:http://www.baidu.com/ 作者:武汉添宝儿 点击:
天尿意频频有时也会带来一些麻烦和尴尬尽管孕期尿频的现象没办法根治但还是有一些办法帮助准妈妈减少尿频的烦恼提前做好准备在出席重要场合时提前去厕所排尿这样可以尽量减少

天尿意频频有时也会带来一些麻烦和尴尬尽管孕期尿频的现象没办法根治但还是

有一些办法帮助准妈妈减少尿频的烦恼

提前做好准备在出席重要场合时提前去厕所排尿这样可以尽量减少中间出去上厕所的次数外出时看好

厕所的位置以便在需要的时候迅速到达防止出现想上厕所却找不到的局面

排队如厕有权加塞儿如果上厕所需要排队而准妈妈已经忍不住了可以提出排在前面的武汉助孕公司要求相信大家

求助护垫如果准妈妈曾遭遇过尿失禁不妨使用卫生护垫避免尿湿裤子的尴尬

缩肛锻炼训练盆底肌肉张力有助于控制排尿预防尿失禁而且对产后恢复也有好处

子宫压迫从怀孕早期开始尿频就出现了由于子宫不断增大对膀胱形成压迫导致膀胱容量减小所以很

容易产生尿意到了孕中期增大的子宫出骨盆进入腹腔对膀胱的压迫有所缓解但尿频的现象依然存在进入

孕晚期由于胎头下降进入盆腔对准妈妈膀胱的压迫进一步增加尿频会越来越明显

静脉回流增加不少准妈妈有下肢水肿的现象原因是下肢静脉回流不畅等到睡觉躺下时下肢静脉回流增

加导致循环血量增加最终通过肾脏的处理变成尿液因而准妈妈感觉夜间尿频比白天严重

预防下肢水肿准妈妈不要长时间双腿下垂坐着不动武汉助孕每隔一段时间站起来活动一下身体做一做踏步动作

每天尽量午休躺下或抬高下肢帮助下肢静脉血液回流防止水肿发生饮食要清淡一些防止身体内的水钠潴

尽量排空膀胱排尿时身体前倾能帮助准妈妈排空膀胱减少残留在膀胱中的尿液

临睡前少喝水将喝水时间前移睡觉前小时内不要再喝水白天喝水要少量多次不要一次大量饮

少进利尿饮食有利尿作用的茶咖啡等准妈妈要少喝西瓜冬瓜黄瓜西红柿等不要吃得过多

放松心情情绪紧张会让人尿频即使是没有怀孕的人同样如此所以准妈妈应该放松自己不要过于在意

有些准妈妈碍于面子在一些场合不好意思频繁上厕所因而不得不憋尿但这样做对健康非常不利还可能

首先憋尿会导致压力性尿失禁由于准妈妈的膀胱容量小感觉有尿意却不排尿很快就会达到膀胱的容量

极限此时准妈妈腹压稍微增大如咳嗽大笑打喷嚏提重物等就会出现尿失禁

其次憋尿可能诱发尿路感染膀胱收缩功能下降等尤其是尿路感染一旦发生不仅准妈妈自己感觉不舒

服用药治疗也会比较麻烦给武汉助孕公司肚子里的宝宝带来一定的风险如果不治疗又有可能导致肾盂肾炎或早产

憋尿有百害而无一利准妈妈感觉有尿意就要及时去厕所孕期尿频是正常现象不必觉得难为情

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